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Le boulgour est un blé naturel d’orient débarrassé du son qui l’enveloppe, précuit à la vapeur et séché. Voici la ...
Macédoine de légumes au thon légère
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Les Tagliatelles aux courgettes et crevettes légères, un plat rapide à faire, très nutritif avec peu de points, voici la recette ...
Gratin de courgettes et saumon fumé léger
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