Recettes légères :

Si vous suivez un régime basé sur le rééquilibrage alimentaire ou un programme d’amincissement, pour perdre du poids efficacement et durablement, vous trouverez toutes les recettes légères qu’il vous faut sur cette rubrique

Comment ça marche?

vous trouverez sur cette page des conseils et des recettes légères, classées selon les saisons.

Quel genre de recettes vous trouverez sur cette rubrique?

Vous trouverez sur cette rubrique des recettes couvrant toute la journée, du petit déjeuner au dîner, en passant par le déjeuner et les différentes collations.

Menu d'une semaine de plats légers et équilibré

Menu d’une semaine de plats légers et équilibrés : Un plan de repas qui fonctionne

Camille

Comme le dit le vieil adage, « vous êtes ce que vous mangez ». Si vous souhaitez maintenir un mode de vie ...

filet de cabillaud en papillote

Sain et délicieux : la recette du filet de cabillaud en papillote

Camille

Manger sainement n’est pas forcément synonyme de fadeur et d’ennui. Avec les bons ingrédients et les bonnes techniques de cuisson, ...

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Un plaisir sain : Mousse de fromage blanc aux framboises

Camille

Nous vous présentons la mousse de fromage blanc aux framboises, un délicieux dessert à la fois sain et gourmand. Ce ...

3 recettes de cuisine spéciales minceur

Cuisinez pour maigrir : 3 recettes de cuisine spéciales minceur

Camille

Voici 3 recettes de cuisine spéciales minceur adaptées au palais français, qui sont à la fois saines, délicieuses et faciles ...

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Menu pour un jour de plats légers

Camille

Voici un menu pour un jour de plats légers, idéal pour ceux qui souhaitent manger sainement et se sentir rassasiés ...

Filets de poulet à la crème de tomates

Filets de poulet à la crème de tomates : Un dîner appétissant en moins de 30 minutes

Camille

Les filets de poulet à la crème de tomate sont une recette qui combine un équilibre parfait entre les saveurs ...

Fleurs de courgettes farcies au fromage à la crème

Délices fondants : Fleurs de courgettes farcies au fromage à la crème

Camille

Les fleurs de courgettes sont un ingrédient polyvalent qui peut être utilisé de diverses manières, des salades aux plats de ...

5 desserts légers

5 desserts légers : idées faciles et gourmandes

Camille

Amateurs de desserts ! Vous cherchez un moyen de satisfaire votre envie de sucré sans sacrifier vos objectifs de santé ...

4 recettes pour manger sain au bureau

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Camille

Une alimentation saine est un élément essentiel de notre vie quotidienne, mais il est parfois difficile de conserver ces habitudes ...

3 recettes de boulettes de viande originales

3 recettes de boulettes de viande originales

Camille

Les boulettes de viande sont un plat polyvalent et délicieux qui peut être dégusté de différentes manières. Qu’elles soient servies ...