Recettes légères :

Si vous suivez un régime basé sur le rééquilibrage alimentaire ou un programme d’amincissement, pour perdre du poids efficacement et durablement, vous trouverez toutes les recettes légères qu’il vous faut sur cette rubrique

Comment ça marche?

vous trouverez sur cette page des conseils et des recettes légères, classées selon les saisons.

Quel genre de recettes vous trouverez sur cette rubrique?

Vous trouverez sur cette rubrique des recettes couvrant toute la journée, du petit déjeuner au dîner, en passant par le déjeuner et les différentes collations.

Tiramisu aux framboises

Tiramisu aux framboises

Camille

Nous vous présentons une version bien fraîche du fameux tiramisu, le Tiramisu aux framboises, assez light et très délicieux. Idéale ...

Terrine légère de courgettes au chèvre WW

Terrine légère de courgettes au chèvre WW

hélène

Voici la recette pour faire une terrine légère de courgettes au chèvre WW, un plat savoureux et allégé, facile à réaliser, ...

Escalope de poulet aux champignons et à la moutarde WW

Escalope de poulet aux champignons et à la moutarde

hélène

Voici la recette du escalope de poulet aux champignons et à la moutarde, un délicieux plat bien parfumé, facile et ...

lasagnes aux asperges et aux champignons WW

Lasagnes aux asperges et aux champignons WW

hélène

Voici la recette des lasagnes aux asperges et aux champignons WW, un bon plat de lasagnes blanches printanières et allégées, ...

Crêpes croque-monsieur WW

Crêpes croque-monsieur

hélène

Voici la recette des crêpes croque-monsieur, de savoureuses crêpes farcies au jambon, fromage et béchamel, gratinées au four, facile à ...

crêpes allégées à 1 SP

Crêpes allégées à 1 SP

hélène

Voici la recette des crêpes allégées à 1 SP, de savoureuse crêpes très légères sans matière grasse facile et rapide ...

Galettes de lentilles allégées WW

Galettes de lentilles allégées WW

hélène

Voici la recette des galettes de lentilles allégées WW, de savoureuses galettes très saines pour les amateurs de légumineuses, faciles et ...

Ragoût de crevettes WW

Ragoût de crevettes

hélène

Voici la recette du ragoût de crevettes, un savoureux plat mijoté, bien parfumé facile et rapide à faire, idéal comme ...

moelleux léger aux pommes et aux fraises WW

Moelleux léger aux pommes et aux fraises

hélène

Voici la recette du moelleux léger aux pommes et aux fraises, un délicieux gâteau aux pommes et fraises fondantes facile ...

Poivrons farcis au thon et au riz WW

Poivrons farcis au thon et au riz WW

hélène

Voici la recette des poivrons farcis au thon et au riz WW, un délicieux plat complet, facile à faire pour ...