Recettes légères :
Si vous suivez un régime basé sur le rééquilibrage alimentaire ou un programme d’amincissement, pour perdre du poids efficacement et durablement, vous trouverez toutes les recettes légères qu’il vous faut sur cette rubrique
Comment ça marche?
vous trouverez sur cette page des conseils et des recettes légères, classées selon les saisons.
Quel genre de recettes vous trouverez sur cette rubrique?
Vous trouverez sur cette rubrique des recettes couvrant toute la journée, du petit déjeuner au dîner, en passant par le déjeuner et les différentes collations.
3 idées de recettes pour un petit-déjeuner léger et réconfortant après les fêtes
Pour bien démarrer l’année, rien de tel qu’un petit-déjeuner léger, savoureux et équilibré pour recharger les batteries tout en douceur. ...
Le Gratin d’Endives Allégé : Savourez sans culpabilité !
Voici une recette du Gratin d’endives allégé idéale pour un régime. Cette version est faible en calories tout en restant ...
Petits Flans de Ricotta aux Tomates et Carottes (version allégée)
Découvrez une recette savoureuse et légère idéale pour un repas équilibré : les Petits Flans de Ricotta aux Tomates et ...
Soupe à l’Oignon Gratinée avec une Touche de Muscade et Fromage Bleu
Un grand classique de la cuisine française revisité avec une pointe d’originalité : la soupe à l’oignon gratinée, version gourmande ...
Riz au Curry et Crevettes
Découvrez notre recette de Riz au Curry et Crevettes, spécialement conçue pour ceux qui souhaitent limiter leur consommation de sucre ...
Patate douce farcie à la feta, noix et raisins secs
Envie d’un plat sain, savoureux et original ? Cette recette de patates douces farcies à la feta, noix et raisins ...
Petits Pains Allégés au Fromage Cottage et Vanille
Vous cherchez une recette gourmande mais légère pour accompagner votre café ou pour un goûter équilibré ? Ces petits pains ...
Pumpkin Rolls Légers Adaptés au Régime : petits gâteaux à la citrouille
Les pumpkin rolls, ces petits roulés à la citrouille moelleux et épicés, sont parfaits pour l’automne ! Dans cette version ...
Gâteau aux Poires et Miel Light : Le Plaisir Sans les Calories
Vous cherchez une gourmandise qui allie plaisir et légèreté ? Ce gâteau aux poires et miel revisité est fait pour vous ! ...
Plat de fête Léger et Sain : Découvrez le Poulet à la Toscane
Pour ceux qui surveillent leur ligne mais ne veulent pas renoncer à la gourmandise, voici une version allégée du Poulet ...