Recettes légères :
Si vous suivez un régime basé sur le rééquilibrage alimentaire ou un programme d’amincissement, pour perdre du poids efficacement et durablement, vous trouverez toutes les recettes légères qu’il vous faut sur cette rubrique
Comment ça marche?
vous trouverez sur cette page des conseils et des recettes légères, classées selon les saisons.
Quel genre de recettes vous trouverez sur cette rubrique?
Vous trouverez sur cette rubrique des recettes couvrant toute la journée, du petit déjeuner au dîner, en passant par le déjeuner et les différentes collations.
Moussaka grecque
La Moussaka est une recette originaire de l’est du bassin méditerranéen, à base d’aubergines de tomates et oignons, un plat ...
Tapenade traditionnelle
La tapenade traditionnelle est une recette typique de la cuisine provençale française, elle est préparée à base d’olives, d’anchois, de ...
Spaghettis au mascarpone et petits pois
Pour le repas du soir, nous vous proposons cette recette des spaghettis au mascarpone et petits pois. Ce plat se ...
Croque Madame
Suivez les indications de la recette pour faire un croque madame léger et rassasiant. La recette est assez facile à ...
Hot dogs de courgette
Les hot dogs de courgette sont un plat savoureux et amusant à préparer. Les ingrédients sont les mêmes que les ...
Osso bucco de dinde
On fait l’osso bucco d’habitude avec de la viande de veau à la façon milanaise. Pour un peu d’originalité nous ...
Flan léger de courgettes
Nous vous proposons une recette des plus appréciées en été, le flan léger de courgettes. Assez facile à préparer ne ...
Lasagnes au saumon
Les lasagnes, le plat adoré par tous, que nous pouvons préparer tout au long de l’année, ne nécessite pas un ...
Crumble de courgettes au chèvre frais
La recette du crumble de courgettes au chèvre frais est une recette de saison, facile à préparer, et très légère ...
Terrine de poulet aux poivrons
Voici la recette de la terrine de poulet aux poivrons, légère, savoureuse et facile à faire, idéale à servir en ...
Plat de fête Léger et Sain : Découvrez le Poulet à la Toscane